الرئيسية التسجيل
الخروج التحكم

 تابع التغطيه من هنا


العودة   المجالس التاريخية > المجالس الأجتماعيه > مجلس عنزة الطبي
أهلا وسهلا بك إلى المجالس التاريخية.
يسعدنا ويشرفنا أن نرحب بكم ، إذا كانت هذه زيارتكم الأولى للمجالس ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة معنـــا .... وياهلا ومرحباء بالجميع ,,,

إضافة رد
قديم 26-05-2011, 06:44 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
حورية الحقيل
اللقب:
(*§ عضـو المجالس المميـز §*)
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حورية الحقيل

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 23974
المشاركات: 8,031 [+]
بمعدل : 2.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 19
نقاط التقييم: 42
حورية الحقيل is on a distinguished road

الإتصالات
الحالة:
حورية الحقيل متصل الآن
وسائل الإتصال:

المنتدى : مجلس عنزة الطبي
Exclamation ضرر قلة الحركه على صحة الآنسان !!!

بسم الله الرحمن الرحيم





ضرر قلة الحركه على صحة الآنسان !!


للأسف، تحوّل الجلوس وقلّة الحركة إلى نمط حياة شائع في مجتمعاتنا. معظم أعمالنا اليوميّة،

لا تتطلب مجهوداً جسدياً كبيراً، سواءً في المنزل، أو في المكتب، حتى إن خرجنا للتسوّق. في الخلاصة،
نحن نسير أقلّ، ونبذل مجهوداً جسمانياً أقلّ، وهذا ما يسبب لنا مشاكل صحيّة كبيرة.




"قلّة الحركة هي العدوّ الأول للقلب"، يخبرنا طبيب القلب والشرايين بيار الهاشم. "من دون حركة،
تفقد عضلة القلب تدريجاً قدرتها على الإنقباض. هذا يولّد ضعفاً وكسلاً في هذه العضلة، وبالتالي يقلّص قدرتها على ضخّ الدم في الشرايين
والأعضاء"، يضيف. لهذا فإنّ الجلوس طوال الأسبوع أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون لا يعني راحةً لقلبنا على العكس.

"قلّة الحركة تعني أنّ نسبة الأوكسجين التي تصل إلى عضلاتنا، وباقي أعضائنا، ستصير قليلة جداً، بسبب كسل عضلة القلب" يشرح الطبيب.

"لهذا تكون مخاطر الإصابة بجلطات عند قليلي الحركة كبيرة جداً. وإذا أضيفت قلة الحركة إلى عوامل مؤثرة أخرى مثل السمنة، وارتفاع ضغط الدم، والتدخين، فهذا يعني كارثة حقيقية على القلب".



ما هو الحلّ؟"
الحل الوحيد هو تغيير نمط حياتنا بالكامل"، يقول الطبيب بيار الهاشم. "أثبتت دراسة صدرت أخيراً،
أنّ معدلات الوفيات ترتفع بشكل كبير ومخيف، عند الذين يجلسون طيلة النهار. وهذا ما دفع العلماء إلى اعتبار الجلوس أحد أسباب الموت"


يقول :
الحياة الصحية ونمط الحياة اليومي السليم للقلب، يقتضيان ممارسة الرياضة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع. "
عادةً ما أنصح مرضاي بممارسة رياضة المشي لنصف ساعة يومياً" يقول الطبيب. "الحركة توسّع الشرايين،
وخصوصاً الشرايين التاجية التي تغذّي القلب. الحركة أيضاً تحمي الشرايين من الإنسدادات التي قد تكون ناتجة عن تجمّع
الدهون في الدم، كما تخفض من ضغط الدم".





في الخلاصة،
قلّة الحركة تعني قلباً ضعيفاً وعاجزاً عن تحمّل متطلبات دورة دمويّة صحية وحيوية.
في المقابل، فإنّ النشاط الجسماني، والرياضة على أنواعها يسهمان في تقوية عضلات القلب، وفي جعل إيقاعه أكثر انتظاماً.
وحين يصير عضل القلب أقوى، يصبح قادراً على ضخّ الدم بطريقة سليمة.

دمتم بصحة وسلامة

qvv rgm hgpv;i ugn wpm hgNkshk !!!




qvv rgm hgpv;i ugn wpm hgNkshk !!! qvv rgm hgpv;i ugn wpm hgNkshk !!! l[hgs uk.i l[hgs rfdgm uk.i hgHkshk hgpv;i hguk.d .dj ugn qvv rgj rfdgm uk.i












توقيع : حورية الحقيل



عرض البوم صور حورية الحقيل   رد مع اقتباس
قديم 26-05-2011, 09:42 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الــويــ تغريد ــلان
اللقب:
(*§ عضـو المجالس المميـز §*)
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الــويــ تغريد ــلان

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 20242
المشاركات: 3,821 [+]
بمعدل : 0.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 15
نقاط التقييم: 23
الــويــ تغريد ــلان is on a distinguished road

الإتصالات
الحالة:
الــويــ تغريد ــلان متصل الآن
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حورية الحقيل المنتدى : مجلس عنزة الطبي
افتراضي رد: ضرر قلة الحركه على صحة الآنسان !!!

يعطيك الف عافيه..
ع المعلومات القيمه والمفيده..
دمتي بهذ التألق والابداع عزيزتي..
أوركيـــدآ لشخصكـ..

v]: qvv rgm hgpv;i ugn wpm hgNkshk !!!












توقيع : الــويــ تغريد ــلان

سولفي للرمل عن قصہ دفى واجمعي برد الشتاء وتلحفيہ احضني حلم الطفولہ يالمى، طيري في الجنہ وجناحك رفرفيہ. ! #لمى_الروقي

عرض البوم صور الــويــ تغريد ــلان   رد مع اقتباس
قديم 26-05-2011, 04:58 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
الريم
اللقب:
(*§ عضـو المجالس المميـز §*)
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الريم

البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 21411
المشاركات: 5,940 [+]
بمعدل : 1.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 17
نقاط التقييم: 27
الريم is on a distinguished road

الإتصالات
الحالة:
الريم متصل الآن
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حورية الحقيل المنتدى : مجلس عنزة الطبي
افتراضي رد: ضرر قلة الحركه على صحة الآنسان !!!

الله يجزاج خير على هذا الموضوع التوعوي وبأنتظار جديدج.

v]: qvv rgm hgpv;i ugn wpm hgNkshk !!!












توقيع : الريم



عرض البوم صور الريم   رد مع اقتباس
قديم 26-05-2011, 06:16 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
محمد السديس
اللقب:
][_ شخصية هامة_][
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية محمد السديس

البيانات
التسجيل: Sep 2007
العضوية: 9521
المشاركات: 6,965 [+]
بمعدل : 1.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 24
محمد السديس is on a distinguished road

الإتصالات
الحالة:
محمد السديس متصل الآن
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حورية الحقيل المنتدى : مجلس عنزة الطبي
افتراضي رد: ضرر قلة الحركه على صحة الآنسان !!!

يعطيك الف الف عافية على الموضوع

v]: qvv rgm hgpv;i ugn wpm hgNkshk !!!












توقيع : محمد السديس



اتعب على الطيب ترا رفقته عز

والا الردي مافاد نفسه يفيدك

الصاحب اللي لالمح جيتك فز

هذا الذي لازم تعده عضيدك

عرض البوم صور محمد السديس   رد مع اقتباس
قديم 27-05-2011, 02:39 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
حورية الحقيل
اللقب:
(*§ عضـو المجالس المميـز §*)
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حورية الحقيل

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 23974
المشاركات: 8,031 [+]
بمعدل : 2.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 19
نقاط التقييم: 42
حورية الحقيل is on a distinguished road

الإتصالات
الحالة:
حورية الحقيل متصل الآن
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حورية الحقيل المنتدى : مجلس عنزة الطبي
افتراضي رد: ضرر قلة الحركه على صحة الآنسان !!!

الله يعافيكِ أختي تغريد وأسعدني تواجدكِ فلكِ كل الشكر والتقدير ,,,

v]: qvv rgm hgpv;i ugn wpm hgNkshk !!!












توقيع : حورية الحقيل



عرض البوم صور حورية الحقيل   رد مع اقتباس
قديم 27-05-2011, 02:39 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
حورية الحقيل
اللقب:
(*§ عضـو المجالس المميـز §*)
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حورية الحقيل

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 23974
المشاركات: 8,031 [+]
بمعدل : 2.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 19
نقاط التقييم: 42
حورية الحقيل is on a distinguished road

الإتصالات
الحالة:
حورية الحقيل متصل الآن
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حورية الحقيل المنتدى : مجلس عنزة الطبي
افتراضي رد: ضرر قلة الحركه على صحة الآنسان !!!

الله يجزاكِ كل خير أختي الظبيه وأسعدني تواجدكِ فلكِ كل الشكر والتقدير ,,,

v]: qvv rgm hgpv;i ugn wpm hgNkshk !!!












توقيع : حورية الحقيل



عرض البوم صور حورية الحقيل   رد مع اقتباس
قديم 27-05-2011, 02:40 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
حورية الحقيل
اللقب:
(*§ عضـو المجالس المميـز §*)
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حورية الحقيل

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 23974
المشاركات: 8,031 [+]
بمعدل : 2.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 19
نقاط التقييم: 42
حورية الحقيل is on a distinguished road

الإتصالات
الحالة:
حورية الحقيل متصل الآن
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حورية الحقيل المنتدى : مجلس عنزة الطبي
افتراضي رد: ضرر قلة الحركه على صحة الآنسان !!!

الله يعافيك أخي محمد وأسعدني تواجدك فلك كل الشكر والتقدير ,,,

v]: qvv rgm hgpv;i ugn wpm hgNkshk !!!












توقيع : حورية الحقيل



عرض البوم صور حورية الحقيل   رد مع اقتباس
قديم 27-05-2011, 11:27 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
شيهانه
اللقب:
(*§ عضـو المجالس المميـز §*)
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شيهانه

البيانات
التسجيل: Oct 2005
العضوية: 812
المشاركات: 6,160 [+]
بمعدل : 1.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 22
نقاط التقييم: 23
شيهانه is on a distinguished road

الإتصالات
الحالة:
شيهانه متصل الآن
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حورية الحقيل المنتدى : مجلس عنزة الطبي
افتراضي رد: ضرر قلة الحركه على صحة الآنسان !!!

الحركه بركه


طرح طيب لاهنتي

v]: qvv rgm hgpv;i ugn wpm hgNkshk !!!












توقيع : شيهانه






//


لا إله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

عرض البوم صور شيهانه   رد مع اقتباس
قديم 27-05-2011, 05:30 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
شــمــس
اللقب:
(*§ عضـو المجالس المميـز §*)
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شــمــس

البيانات
التسجيل: May 2008
العضوية: 14403
المشاركات: 2,561 [+]
بمعدل : 0.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 15
نقاط التقييم: 20
شــمــس is on a distinguished road

الإتصالات
الحالة:
شــمــس متصل الآن
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حورية الحقيل المنتدى : مجلس عنزة الطبي
افتراضي رد: ضرر قلة الحركه على صحة الآنسان !!!

معلومات قيمة بارك الله فيكِ



v]: qvv rgm hgpv;i ugn wpm hgNkshk !!!












توقيع : شــمــس

سورة الكهف في صفحة واحدة

دعواتكم لوالدتي بالشفاء العاجل
لا حرمكم الله الأجر

عرض البوم صور شــمــس   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى مجلس عنزة الطبي



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أهمية الصلاة في وقتها على جسم الأنسان !!! هزاع الفدعاني مجلس الشريعة الأسلامية 10 01-02-2011 12:57 AM


الساعة الآن 03:52 PM.

Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
(( جميع الحقوق محفوظة لـ شبكة مجالس قبيلة عنزة))
المشاركات بالموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط

مجلس مناسبات القبيلة - الموروث الشعبي للقبيلة - مواطن وانساب القبيلة - مجلس الوثائق التاريخية - مجلس القصص القديمة - مجلس التراث الشعبي - مجلس القبائل العربية

RSS - XML - HTML  - sitemap - sitemap2 - sitemap3

مجالس قبيلة عنزة

Add to Google Reader or Homepage

Subscribe in NewsGator Online

Add to netvibes