عدد الضغطات : 29,184
عدد الضغطات : 35,999
:: - كلمة الإدارة -::
تتقدم مجالس قبيلة عنزة - بصادق التهنئة القلبية بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك , سائلين الله أن يعيده على الجميع بالخير والصحة والعافية .. وكل عام وأنتم بخير ,,

العودة   مجالس قبيلة عنزة > المجالس الأجتماعيه > مجلس عنزة الطبي
أهلا وسهلا بك إلى مجالس قبيلة عنزة.
يسعدنا ويشرفنا أن نرحب بكم في شبكة مجالس قبيلة عنزة، إذا كانت هذه زيارتكم الأولى للمجالس ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة معنـــا .... وياهلا ومرحباء بالجميع ,,,

إضافة رد
قديم 14-08-2007, 09:50 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
(*§ عضـو المجالس المميـز §*)
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سلطان الجعفري

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 8734
المشاركات: 3,380 [+]
بمعدل : 1.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 20
سلطان الجعفري is on a distinguished road
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سلطان الجعفري غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : مجلس عنزة الطبي
افتراضي كم سعره حراريه تحتاج في اليوم ؟؟؟؟؟

السعرات الحرارية

جسم الإنسان يحتاج إلى 1 من السعرات الحرارية لكل كيلوجرام من وزنه في كل ساعة زمنية ليعمل للاحتراق الداخلي، أي أن الجسم يحتاج إلى هذه السعرات لكي تعمل جميع أعضائه وأجهزته مثل جهاز التنفس وضخ الدم والتفكير
----------------
الإنسان الذي يزن 70 كيلو جراماً يحتاج إلى 70×24×1= 1680 سعراً حرارياً خلال أربع وعشرين ساعة. هذا الرقم هو ما يحتاج إليه الجسم ليعمل دون أي مجهودات إضافية
--------------
ولحساب السعرات التي يحتاج إليها الإنسان ليعمل هناك ثلاثة معدلات تختلف باختلاف الجهد الذي يبذله الإنسان،
فإذا كان هذا الإنسان قليل الحركة (كأن يعمل في مكتب) يكون معدل احتياجه هو 1.3 سعر حراري لكل كيلوجرام من وزنه، ويكون حساب احتياجه كالتالي:
70 كيلوجراماً ×24 ساعة×1.3= 2184 سعراً حرارياً.
--------------------------
وإذا كان يبذل مجهوداً متوسطاً فإن معدل احتياجه يزيد ليصبح 1.4 لكل كيلو جرام من وزنه. ويكون حساب احتياجه كالتالي:
70 كيلو جراماً×24 ساعة × 1.4= 2352 سعراً حرارياً.
-------------------------
وإما إذا كان يعمل عملاً مجهداً جسدياً فإنه يحتاج إلى 1.5 سعر حراري لكل كيلو جرام من وزنه. ويكون حساب احتياجه كالتالي
.70 كيلو جراماً × 24 ساعة × 1.5= 2520 سعراً حرارياً
--------------
عدد السعرات الحرارية في الخضراوات

جزر واحدة متوسطة 60 جرام 31 س
جزر مطبوخ نصف كوب 35 س
زهرة (قرنبيط) مطبوخ نصف كوب 15 س
زهرة (قرنبيط) غير مطبوخ نصف كوب 12 س
خيار مقطع نصف كوب 7 س
باذنجان مقلي نصف كوب 100 س
باذنجان مطبوخ نصف كوب 13 س
فاصوليا خضراء مطبوخة نصف كوب 20 س
فاصوليا خضراء معلبة نصف كوب 25 س
ملفوف مطبوخ نصف كوب 16 س
ملفوف غير مطبوخ نصف كوب 8 س
كرفس نصف كوب 10 س
ذرة واحدة متوسطة 77 س
فطر طازج نصف كوب 9 س
فطر معلب نصف كوب 19 س
خس نصف كوب 4 س
خضار مشكلة (مجموعة مطبوخة) نصف كوب 54 س
بامية مقطعة و مطبوخة نصف كوب 25 س
بصل طازج مقطع نصف كوب 27 س
خبز رقاق 100 جرام 17 سعره
خبز لبناني ربع رغيف 70 سعره
خبز تنور (ايراني) 34جرام ربع رغيف 79 سعره
خبز أسمر واحده 50جرام 130 سعره
مناقيش (خبز مع زعتر) نصف واحده 75 جرام 208 سعره
صمون واحده 75 جرام 209 سعره
كورن فليكس كوب (25 جرام 95 سعره
خبز فرنسي ربع واحدة (115 جرام) 333 سعره
بسكويت عادي 4قطع( 55جرام ) 178 سعره
رز أبيض مطبوخ (حبة طويلة) نصف كوب 131 سعره
توست أسمر شريحه واحدة 61 سعره
توست عادي أبيض شريحة واحدة 64 سعره
سباجتي مطبوخ مع لحم نصف كوب مفروم و طماطم 110 سعره
لزانيا مع صلصلة لحم نصف كوب 154 سعره
شعير كوب واحد 672 سعره
رز(حبة متوسطة) كوب واحد 675 سعره
برغل (جريش مطحون) كوب واحد 613 سعره
قمح كوب من الحبوب المتوسطة 485 سعره
بصل أخضر مقطع نصف كوب 16 س
بزاليا خضراء مطبوخة نصف كوب 67 س
فلفل حلو مقطع نصف كوب 12 س
فلفل حار واحدة 30 جرام 18 س
بطاطا مشوية مع القشرة متوسطة 195 جرام 220 س
بطاطا مسلوقة بدون القشرة متوسطة 195 جرام 162 س
بطاطا مقلية أصابع 10 أصابع 42 جرام 158 س
جرجير نصف كوب 2 س
قرع نصف كوب 41 س
فجل (رويد) أحمر 10 حبات 40 جرام7 س
سبانخ مقطعة نصف كوب 6 س
كوسة مقطعة و مطبوخة نصف كوب 18 س
بطاطا حلوة مهروسة نصف كوب 111 س
طماطم حمراء واحدة متوسطة 26 س
فول أخضر كوب واحد 73 س
شمندر كوب واحد 46 س
كرنب كوب واحد 73 س
كزبرة رزمة واحدة 97 س
5 قطع ثوم مقشرة حجم متوسط 7 س
ورق عنب كوب واحد 146 س
نعناع رزمة متوسطة الحجم 84 س
زيتون أسود 10 حبات متوسطة 95 س
زيتون أخضر 10 حبات متوسطة66 س
بقدونس كوب واحد مفروم 34 س
بقدونس رزمة متوسطة الحجم25 س
فجل أبيض (رويد) رزمة متوسطة الحجم 58 س
كوب سبانخ مقطعة 14 س
كوسة كوب واحد مقطعة 31 س
كوسة واحدة متوسطة الحجم 40 س
بقلة 100 جرام 32 س
كرز 10 حبات 49 س
أفوكادو نصف حبة متوسطة الحجم 162 س
عنب نصف كوب 53 س
جوافة واحدة متوسطة 85 جرام 45 س
كيوي واحدة متوسطة 76 جرام 46 س
مانجا نصف حبة 85 جرام 68 س
برتقال واحدة 110 جرام 62 س
بابايا متوسطة 117 س
خوخ واحدة متوسطة 85 جرام 37 س
كمثرى متوسطة 170 جرام 98 س
أناناس شريحة 82 جرام 42 س
أنجاص واحدة متوسطة 60 جرام 36 س
رمان متوسطة 150 جرام 110 س
نكتارين متوسطة 142 جرام 67 س
بطيخ (رقي) قطعة 100 جرام 26 س
بطيخ (شمام) قطعة 100 جرام 33 س
فراولة نصف كوب 23 س
أفندي واحدة متوسطة 85 جرام 37 س
توت كوب واحد 122 س
بلح (رطب) 10 حبات 150 س
أكدنيا 100 جرام 49 س
برقوق (كوجة) 100 جرام 52 س
ليمون واحدة 60 جرام 17 س
توت أسود كوب واحد 117 س
نبق (كنار) 30 ثمرة 9 س
سفرجل ثمرة متوسطة الحجم 60 س
تمر هندي (صبار) نصف كوب 82 س
عدد السعرات الحرارية في الــفـــواكــه الــمُــعــلــبـــة
مشمش معلب مع ماء و سكر نصف كوب 111 س
سلطة الفواكه (مع شراب السكر الغليظ) نصف كوب 94 س
كرز معلب (مع شراب السكر الغليظ) نصف كوب 107 س
خوخ معلب مع ماء و سكر نصف كوب 95 س
كمثرى معلبة مع ماء و سكر نصف كوب 94 س
أناناس معلب مع ماء و سكر نصف كوب 100 س
تفاح واحدة متوسطة 140 جرام 81 س
مشمش واحدة متوسطة 30 جرام 17 س
موز متوسط 100 جرام 105 س
تين واحدة 40 جرام 37 س
جريب فروت نصف واحدة متوسطة 110 جرام 38س

الــفـــواكـــه الــمُــجــفــفـة

تمر حبة واحدة 26 س
تين مجفف 100 جرام 288 س
كشمش (زبيب) نصف كوب 109 س
أنجاص مجفف نصف كوب 113 س
مشمش مجفف نصف كوب 169 س

عدد الــســعــرات لـلـــحــلـــيـــب و مُــشـــتــقـــاته

حليب كامل الدسم 1 كوب 150 س
حليب قليل الدسم 1% 1 كوب 102 س
حليب قليل الدسم 2% 1 كوب 121 س
حليب خالي الدسم 1 كوب 86 س
حليب البقر 1 كوب 157 س
حليب الغنم 1 كوب 264 س
حليب الماعز 1 كوب 168 س
حليب مُكثف مُحلى (مُعلب) 28 جرام 123 س
حليب مُبخر (كارنيشن) كامل الدسم نصف كوب 169 س
حليب مُبخر (كارنيشن) قليل الدسم نصف كوب 110 س
حليب مُبخر (كارنيشن) خالي الدسم نصف كوب 99 س
حليب مقشود خالي الدسم 1 كوب 86 س
حليب بودر كامل الدسم نصف كوب 635 س
حليب بودر خالي الدسم نصف كوب 435 س
حليب بالشوكولاته كامل الدسم 1 كوب 208 س
حليب بالشوكولاته قليل الدسم 1% 1 كوب 158 س
حليب بالشوكولاته قليل الدسم 2% 1 كوب 179 س
حليب بالفراولة 1 كوب 244 س
جبنة شيدر شرائح شريحة 28 جرام 114 س
جبنة شيدر مبشور ملعقتين أكل 57 س
جبنة كوتاج مضاف لها القشدة نصف كوب 117 س
جبنة كوتاج قليلة الدسم 1% نصف كوب 86 س
جبنة كوتاج قليلة الدسم 2% نصف كوب 101 س
جبنة فيتا 28 جرام 75 س
جبنة فونيتا 28 جرام 110 س
جبنة جودا 28 جرام 101 س
جبنة موزاريلا 28 جرام 80 س
جبنة رومانو 28 جرام 110 س
جبنة كرافت (كاسات) 28 جرام 80 س
جبنة إيدام 28 جرام 98 س
جبنة زرقاء 28 جرام 104 س
جبنة الهافارتي 28 جرام 116 س
جبنة باسكربوني 28 جرام 128 س
جبنة ريكوتا (من حليب كامل الدسم) نصف كوب 216 س
جبنة ريكوتا (من حليب مقشود جزئيا) نصف كوب171 س
جبنة بارميزان 28 جرام 130 س
جبنة كممبرت 28 جرام 86 س
جبنة قريش 100 جرام 99 س
جبنة عكاوي 100 جرام 289 س
جبنة قشقوان 100 جرام 404 س
جبن بلغاري أبيض 100 جرام 321 س
جبن حلوم 100 جرام 363 س
قشطة مُركزة 1 ملعقة طعام 52 س
قشطة مُتوسطة1 ملعقة طعام 37 س
قشطة خفيفة 1 ملعقة طعام 29 س
كريمة خفيفة مخفوقة 1 ملعقة طعام 44 س
روب (زبادي) كامل الدسم 1 كوب 141 س
روب (زبادي) خالي الدسم 1 كوب 114 س
لبنة 155 جرام 105 س
لبن خاثر 1 كوب 99 س
بوظة فانيلا 10% دسم نصف كوب 135س

عدد الــســعــرات الــحــراريــة للــزيــــوت و الــدهــــون

مارجرين ملعقة طعام واحدة 105 س
زيت زيتون ملعقة طعام واحدة 120 س
زيت عباد الشمس ملعقة طعام واحدة 120 س
دهن غنم ملعقة طعام واحدة 114 س
زيت نباتي ملعقة طعام واحدة 126 س
دهن بقري ملعقة طعام واحدة 125 س
الزبدة ملعقة شاي 36 س
زيت الذرة ملعقة طعام واحدة 120 س

عدد الــســعــرات الــحــراريــة للــمــشـــروبــات و الـــعـــصـــائـــر

عصير تفاح معلب نصف كوب 60 س
عصير مشمش معلب نصف كوب 72 س
عصير عنب معلب نصف كوب 78 س
عصير برتقال طازج نصف كوب 59 ع
صير برتقال معلب نصف كوب 52 س
عصير جريب فروت محلى معلب نصف كوب 58 س
عصير جريب فروت غير محلى معلب نصف كوب7 س
عصير خوخ معلب نصف كوب 67 س
عصير أناناس معلب نصف كوب 70 س
عصير طماطم معلب نصف كوب 21 س
عصير جزر معلب نصف كوب 49 س
عصير جوافة كوب واحد 175 س
عصير مانجو كوب واحد 110 س
شراب الفيمتو كوب واحد 165 س
قهوة نسكافيه بدون سكر ملعقة شاي 5 س
قهوة سريعة الذوبان بدون كافيين ملعقة شاي 5 س

الـــمـــشــــروبـــات الـــغــــازيــــة

بيبسي كولا كوب واحد (240 مليليتر) 100 س
سفن أب كوب واحد (240 مليليتر) 90 س
سبرايت كوب واحد (240 مليليتر) 96 س
فانتا كوب واحد (240 مليليتر) 119 س
كوكا كولا كوب واحد (240 مليليتر) 97 س
مشروب العنب الغازي كوب واحد (240 مليليتر) 107 س

الــســعــرات الــحــراريــة للــحــوم والــدواجـــن

لحم بقر42 جرام تقريباً 142 س
بسطرمة - ديك رومي 28 جرام 40 س
سلامي - ديك رومي 28 جرام 56 س
سلامي - لحم بقر 28 جرام 72 س
مارتديلا - لحم بقر 28 جرام 47 س
ديك رومي سجق28 جرام 57 س
لحم بقر سجق28 جرام 88 س
لحم ديك رومي 42 جرام 102 س
لحم دجاج مارتديلا42 جرام 116 س
بيض مسلوق سلق كامل 1 كبيرة 79 س
بيض مقلي 1 كبيرة 91 س
أومليت 1 كبيرة 92 س
أومليت مع جبنة و خضار 113 جرام 252س
فخذ دجاج مشوي بدون جلد 85 جرام 167 س
فخذ دجاج مشوي مع جلد 85 جرام 223 س
صدر دجاج مشوي بدون جلد نصف صدر 142 س
صدر دجاج مشوي مع جلد نصف صدر 193 س
صدر دجاج مقلي بدون جلد نصف صدر 161 س
كتف لحم غنم مطبوخ مع دهن 63 جرام 220 س
كتف لحم غنم مطبوخ بدون دهن 48 جرام 135 س
فخذ لحم غنم محمر مع دهن 85 جرام 205 س
فخذ لحم غنم محمر بدون دهن 73 جرام 140س
ضلع مقطع لحم غنم مشوي بدون دهن 85 جرام 200 س
ضلع مقطع لحم غنم مشوي مع دهن 85 جرام 307 س
لحم بقر مطبوخ - صدر 85 جرام 189 س
كتف لحم بقر بدون دهن 85 جرام 183 س
لحم بقر مفروم مطبوخ 85 جرام 245 س
شاورما (لحم صافي) 85 جرام 317 س
ستيك لحم بقر بدون دهن 85 جرام 174 س
كباب 85 جرام 226 س
كبة محشية 85 جرام 281 س
ريش بدون دهن 85 جرام 182 س

عدد الــســعــرات الــحــراريــة للحلويات

فطيرة تفاح قطعة 158 جرام 405 س
شيكولاتة ماركة كيت كات اصبعين (32 جرام) 162 س
شيكولاتة ماركة مارس واحدة (48 جرام) 230 س
شيكولاتة بالحليب 28 جرام 151 س
شيكولاتة ماركة ملكي وي واحدة (60جرام) 260 س
شيكولاتة سنيكرز واحدة (57 جرام) 270 س
شيكولاتة نستلة كرانش اصبع واحد (42 جرام) 230 س
شيكولاتة تويكس واحدة (49 جرام) 120 س
شيكولاتة باونتي قطعة (100 جرام) 473 س
مربى (جميع الأنواع) ملعقة أكل 52 س
علكة اكسترا قطعة واحدة 8 س
علكة دانتين عادي قطعة واحدة 6 س
سكر أسمر ملعقة شاي 11س
سكر أبيض ملعقة شاي 20 س
كنافة بالجبن قطعة واحدة (75 جرام) 267 س
كنافة بالقشطة قطعة واحدة (75 جرام) 259 س
بقلاوة بالفستق قطعة واحدة (35 جرام) 178 س
كليجة بالتمر قطعة واحدة (35 جرام) 137 س

آيــس كــريــم بــاســكــن روبــنــز

فانيلا كرة واحدة 240 س
كاكاو كرة واحدة 280 س
فراولة كرة واحدة 220س

الأسماك

سمك مشوي 85 جرام 136 س
سمك أصابع بالبقسماط 3 أصابع (85 جرام)228 س
ربيان مقلي بالبقسماط 85 جرام 206 س
روبيان مسلوق 100 جرام 113 س
أصابع السمك (مثلجة) 100 جرام 170 س
الزبيدي 100 جرام 130 س
هامور 100 جرام107 س

أطعمة متفرقة

مايونيز ملعقة أكل 99 س
طحينة ملعقة أكل 104 س
حلاوة طحينية 100 جرام 516 س
لب التمر الهندي 100 جرام 283 س
خل 100 جرام 4 س
دبس 100 جرام 293 س
كاتشب ملعقة أكل 16 س
ماستردا 100 جرام 139 س
صلصة الباربكيو 100 جرام 75 س
صلصة الكاري 100 جرام 78 س
صلصة الصويا 100 جرام 64 س
معجون الطماطم نصف كوب 110 س
فلافل حبة وحدة (15 جرام) 30 س
سلطة بطاطا نصف كوب 179 س
سلطة تونا نصف كوب 192 س
فتوش 100 جرام125 س
تبولة 100 جرام108 س
خيار باللبن 100 جرام 37 س
سلطة الأوراق الخضراء المختلفة 100 جرام 20 س
بابا غنوج 100 جرام 106س
زيتون أخضر حبة واحدة كبيرة 5 س

الـــبــيـــتــزا الـــرقـــيـــقـــة و الـــــبــيـــتــــزا الـــســـمـــيـــكــة
الرقيقة


شريحة بيتزا وسط بيتزا الجبنة 223 س
بيتزا اللحم 231 س
بيتزا البابروني 230 س
بيتزا سوبريم 262 س
بيتزا سوبر سوبريم 253س

السميكة

شريحة بيتزا وسط ..بيتزا الجبنة 279 س
بيتزا اللحم 288 س
بيتزا البابروني 280 س
بيتزا سوبريم 315 س
بيتزا سوبر سوبريم 302س

السعرات الحرارية في بعض المطاعم المشهورة

هارديز

هامبرغر ووبر حجم كبير 500 س
هامبرغر مع الجبنه 320 س
هامبرغر دجاج 370 س
هامبرغر سمك 500 س
بطاطا مقلية حجم عادي 230 س

برجر كنج

قطع الدجاج 236 س
قطع السمك 267 س
هامبرغر ووبر حجم كبير 628 س
هامبرغر ووبر حجم صغير 322 س
هامبرغر عادي 275 س
بطاطا مقلية حجم عادي 227 س
بصل مقلي 274 س

ماكدونالدز
هامبرغر بيج ماك 560 س
هامبرغر بالجبن 310 س
قطع الدجاج نجتس 290 س
هامبرغر دجاج 490 س
هامبرغر سمك 440 س
بطاطا مقلية حجم وسط 320 س

دجاج كنتاكي

صدر دجاج كنتاكي 283 س
فخذ دجاج كنتاكي 294 س
جوانح كنتاكي قطعة واحده 178 س
سلطة الملفوف بالمايونيز 119 س


واتمنى لكم الصحة والعافية

V!-- google_ad_section_start --C;l suvi pvhvdi jpjh[ td hgd,l ?????V!-- google_ad_section_end --C




V!-- google_ad_section_start --C;l suvi pvhvdi jpjh[ td hgd,l ?????V!-- google_ad_section_end --C ;l suvi pvhvdi jpjh[ td hgd,l ?????












عرض البوم صور سلطان الجعفري   رد مع اقتباس
قديم 14-08-2007, 10:56 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
(*§ عضـو المجالس المميـز §*)
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ناصر الدهمشي

البيانات
التسجيل: Nov 2006
العضوية: 3267
المشاركات: 2,151 [+]
بمعدل : 0.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 20
ناصر الدهمشي is on a distinguished road
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ناصر الدهمشي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سلطان الجعفري المنتدى : مجلس عنزة الطبي
افتراضي

يعني انا احتاج 1920 سعرة حرارية
اجل الدعوة يبغالها كبسه وانت ماشي

كل الشكر لك اخوي ليث على هالمعلومة الطيبة

ونشكر لك جهودك الطيب اخوي ليث

وتقبل مني خالص التحية والتقدير
،،












توقيع : ناصر الدهمشي


بقدر سرور التواصل تكون حسرة التفاصل
ويبقى البحث جاري...... الى متى

عرض البوم صور ناصر الدهمشي   رد مع اقتباس
قديم 14-08-2007, 11:50 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
(*§ عضـو المجالس المميـز §*)
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ضي عنزه

البيانات
التسجيل: Mar 2007
العضوية: 5550
العمر: 32
المشاركات: 1,875 [+]
بمعدل : 0.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 9
نقاط التقييم: 20
ضي عنزه is on a distinguished road
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ضي عنزه غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سلطان الجعفري المنتدى : مجلس عنزة الطبي
افتراضي

شيكولاتة باونتي قطعة (100 جرام) 473 س

هامبرغر بالجبن 310 س

وهذي حنا مانقصر ناكل وماندري

الله يعطيك العافيه اخي ليث عنزه

دمت بصحه وعافيه












توقيع : ضي عنزه

الشكر لاحلى بنوته على التوقيع

غيرت موضع مرقدى ليلا ففارقنى السكون..
فبربك أول ليلة فى القبر كيف تكون00





عرض البوم صور ضي عنزه   رد مع اقتباس
قديم 14-08-2007, 01:44 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
" مشرف المجلس الأسلامي "
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احمد البدري

البيانات
التسجيل: Mar 2007
العضوية: 5794
المشاركات: 6,571 [+]
بمعدل : 2.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 14
نقاط التقييم: 20
احمد البدري is on a distinguished road
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
احمد البدري غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سلطان الجعفري المنتدى : مجلس عنزة الطبي
افتراضي

يعطيك الف عااافيه على المجهود الطيب


تقبل تحياتي












توقيع : احمد البدري




"نحن قوم أعزنا الله بالإسلام فإن ابتغينا العزة في غيره أذلنا الله"
عـــــمـــــر بن الخطــــــــاب

عرض البوم صور احمد البدري   رد مع اقتباس
قديم 14-08-2007, 05:53 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
(*§ عضـو المجالس المميـز §*)
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Oct 2006
العضوية: 2259
المشاركات: 5,583 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 13
نقاط التقييم: 20
عنزية وافتخر is on a distinguished road
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عنزية وافتخر غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سلطان الجعفري المنتدى : مجلس عنزة الطبي
افتراضي

ليث عنزة

أشكركــــ على مجهودكـــــ الرائع

يعطيكــــ الف عافية

بإنتظار جديدكــ

دمت بخير

عنزية وافتخر












توقيع : عنزية وافتخر

يارب ترحم جدتي وتسكنها فسيح جناتك

وتجعل قبرها روضة من رياض الجنة

وتجمعني بها في جناتك يارب العالمين

عرض البوم صور عنزية وافتخر   رد مع اقتباس
قديم 14-08-2007, 10:44 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
(*§ عضـو المجالس المميـز §*)
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سلطان الجعفري

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 8734
المشاركات: 3,380 [+]
بمعدل : 1.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 20
سلطان الجعفري is on a distinguished road
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سلطان الجعفري غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سلطان الجعفري المنتدى : مجلس عنزة الطبي
افتراضي

ناصر وضي وأحمد وعنزيه

دمتم بصحه وعافيه

مشكورين على المرور












عرض البوم صور سلطان الجعفري   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى مجلس عنزة الطبي



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:06 PM.

مركز تحميل الصورالعاب بنات
Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright 2014 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
(( جميع الحقوق محفوظة لـ شبكة مجالس قبيلة عنزة))

مجلس مناسبات القبيلة - الموروث الشعبي للقبيلة - مواطن وانساب القبيلة - مجلس الوثائق التاريخية - مجلس القصص القديمة - مجلس التراث الشعبي - مجلس القبائل العربية

RSS - XML - HTML  - sitemap - sitemap2 - sitemap3

مجالس قبيلة عنزة

Add to Google Reader or Homepage

Subscribe in NewsGator Online

Add to netvibes